头疼还头晕？或是身体出现了这5个问题

　　头晕头痛是众所周知的脑功能障碍，也是常见症状之一。有头晕、头胀、眼花、头重脚轻的感觉。不仅如此，头晕的症状也单独出现，可能伴有头痛。头晕的原因很多，中暑和感冒都会头晕。让我们看看头晕是怎么回事。

　　失眠会导致头晕症状，因为不同的人有不同的休息时间，睡眠不足会导致头晕。因此，在日常生活中要多注意休息，在工作间可以闭上眼睛养神。晚上不熬夜加班，可以多吃促进睡眠的食物，有效改善睡眠，减轻头痛晕的症状。

　　头上的长东西会引起头晕，病人头上会有针刺或锤击般的疼痛，发作时眼睛会模糊甚至短暂失眠。另外，一些病人还会呕吐。脑长瘤一定会出现头晕头痛的症状，很难治疗。早发现，否则会影响生命健康。

　　便秘也会引起头痛和头晕，因为大便不能及时排出，积聚的废物会在肠道中产生毒素。这些毒素容易刺激大脑，引起头晕和头痛。日常饮食要注意合理规范，多吃粗粮和新鲜蔬菜水果，保证摄入足够的纤维素和膳食纤维，改善便秘，缓解便秘引起的头痛和头晕。

　　感冒最常见的症状是头晕，尤其是感冒。生病期间，我总觉得昏昏沉沉，无精打采。对于感冒引起的头晕和疼痛，及时服用感冒药。同时卧床休息，多喝水，很快就会痊愈。经常感冒的人建议多运动，补充维生素，有效提高免疫力。

　　中老年人容易患高血压。高血压最常见的症状是头晕和头晕。如果血压过高，可能会有生命危险及时治疗，服用抗高血压药物，结合日常饮食帮助稳定血压。低血压也会引起头晕和疼痛。这些患者脸色苍白，嘴唇发白，手脚发冷。