失眠的症状表现有哪些

 　　睡眠是我们生命中的重要组成部分，我们大约有三分之一的时间会用在睡眠上。失眠不仅会影响我们的身体健康，对精神健康也会造成较大的危害。虽然失眠是常见的问题，但是大部分人对失眠的了解并不多，也不知道自己有些症状是不是失眠。失眠的症状表现有哪些?

　　1、白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　2、入睡困难：患者自身会感觉到困意，但是躺在床上1-3小时后还是睡不着，辗转反侧怎么都睡不着。这种失眠会使患者出现紧张、焦虑、不安等负面情绪，即使入睡，睡眠质量也较差。

　　3、睡眠质量差：许多病人虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会引起睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同。感觉到自己经常睡眠质量差的话，应足够重视。

　　4、梦多：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状病人经常做恶梦。

　　5、睡后易醒：这种失眠患者入睡基本没什么问题，但是经常会睡着睡着就行了，醒了以后很难再进入睡眠，只好等到天亮。这类失眠也是对第二天影响最大的，最可能引发精神疾病的。

　　以上是失眠的几种表现症状，有以上症状，并且持续了一段时间的话，应该是遇到失眠的困扰了。长期失眠对人体的危害较大 ，患者应积极的进行自我调节和治疗，防止失眠对身体产生不可逆的危害。