读懂身体和行为密码，精准识别精神病早期蛛丝马迹

 　　精神病是一类严重影响患者身心健康及社会功能的疾病。如果能在早期就识别出相关症状，及时进行干预，对患者的康复和预后有着重要意义。实际上，在精神病发病初期，身体和行为往往会发出一些 “信号”，只要我们细心观察，就能发现这些蛛丝马迹。

　　1.睡眠紊乱：睡眠是身体健康的晴雨表，很多精神病早期患者会出现睡眠问题。比如入睡困难，常常在床上辗转反侧数小时难以入眠;或者睡眠变浅，频繁惊醒，多梦且梦境内容十分荒诞。小王原本睡眠很好，最近却总抱怨晚上很难入睡，就算睡着了也会做各种奇怪的梦，第二天精神萎靡。持续一段时间后，他的情绪也变得越来越不稳定，这很可能是精神疾病的早期征兆。

　　2.情绪异常波动：情绪的变化也是重要线索。早期可能表现为情绪的不稳定，一会儿极度兴奋，一会儿又陷入低落抑郁。原本性格开朗的小李，最近却常常莫名烦躁，对小事大发雷霆，可没过多久又变得沉默寡言、唉声叹气，这种情绪的大幅波动与他以往的性格截然不同。

　　3.行为习惯改变：个人行为习惯的突然改变也不容忽视。有的患者可能开始变得邋遢，不注重个人卫生，长时间不洗澡、不换衣服;也有的会出现社交退缩，回避与亲朋好友的交往，喜欢独自待在房间里。小赵以前是个社交达人，经常参加各种聚会，可最近却总是找借口拒绝朋友的邀约，整天把自己关在家里，行为十分反常。

　　4.认知功能变化：在认知方面，患者可能会出现注意力难以集中，记忆力下降，学习和工作效率大幅降低。在课堂上，小张经常走神，老师提问时答非所问，作业也总是出错，成绩明显下滑。同时，还可能出现一些奇怪的想法，比如无端怀疑别人在背后议论自己，或者坚信一些不切实际的事情。

　　身体和行为的这些细微变化，很可能就是精神病早期的信号。当发现身边的人或自己出现这些情况时，应引起重视，及时寻求专业医生的帮助，以便早诊断、早治疗，提高康复的几率。